茯苓山药菌菇鸡汤
简单
4人份
冬天了，喝点热汤。茯苓山药养胃，饭前喝上一小碗，美滋滋。
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食材清单
其他
- 10克茯苓
- 1个鸡腿
- 1根铁棍山药
- 3颗红枣
- 5克枸杞
- 半包海鲜菇
- 适量水
蔬菜类
- 适量姜片
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
348.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
323.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
