煎饼果子

简单 4人份

煎饼果子一直是中国的每个城市街头巷尾、马路边或者社区里常能见到的一种小吃,人们围着煎饼果子的小推车等待着,小贩们麻利地操作着,制作一套只需要几分钟的时间,做好了的煎饼果子看起来色泽金黄很是诱人… 煎饼果子是天津著名的小吃,天津人、河北人把其作为早点。由绿豆面薄饼,鸡蛋,还有薄脆或者油条组成,配以面酱,葱末,辣椒酱作为佐料,口感咸香味美。如今的煎饼果子原料已经不仅限于绿豆面摊成的薄饼,还有黄豆面,黑豆面、玉米面、小米面等等多种选择… 市售的煎饼果子虽好吃,但终究不能保证卫生和安全…炸薄脆、油条的油不知道反复用过了多少回了,用水又极不方便,感觉很不放心。自己动手在家做其实还是很容易的,买来了做煎饼的鏊子,还送了个竹蜻蜓,嘿嘿,咱的营养全面、低油健康、卫生的煎饼果子做起来喽…😄😄 这个面糊的量可以做三个煎饼哦!亲们根据需求调整呦…

煎饼果子
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食材清单

其他
  • 100克中粉
  • 100克杂粮面
  • 15克白芝麻
  • 1勺芝麻酱
  • 200克中粉
  • 210克水
  • 2勺生抽
  • 3个鸡蛋
  • 4勺辣酱
  • 4勺黄豆酱
  • 90克水
  • 一小勺油
  • 煎饼
  • 薄脆
  • 酱料
蔬菜
  • 6片生菜
蔬菜类
  • 适量葱花
调味料
  • 2克盐
谷物
  • 少许花椒面

营养成分

热量

532.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

63.0 克

纤维

4.0 克

7.0 克

133.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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