纯素 | Vegan 素炒乌冬
简单
4人份
无油·超快手 | 懒癌晚期+Vegan. 这里只有简单得不能再简单的菜谱儿.
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食材清单
其他
- 1/3个胡萝卜
- 1个尖椒
- 1条小黄瓜
- 500g乌冬
- 5朵干香菇
- 少许醋
调味料
- 少许酱油
营养成分
热量
795.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
734.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将所有原料切丝，待下锅翻炒。先下胡萝卜，待胡萝卜煮软后再将其它材料全部加入。
2
乌冬用水煮开，可以不用过冷水，直接下锅翻炒。
3
稍作翻炒后加入少许酱油调色，根据个人口味可加入少许醋。
