薄荷柠檬渍墨鱼

简单 4人份

薄荷这种奇妙的植物,喜欢的人觉得食过之后口齿留香,不喜欢的人说吃起来像是在吃牙膏。其实呢,薄荷的比例把握好后,与其他食材的味道交融汇合,别有风味,也能品尝得到小清新的感觉了。 说起薄荷,似乎总流露着一种淡淡的南洋气质,不过我大天朝的云南人也是特别酷爱薄荷的,小锅米线和煮饵丝,往往要配上一小把薄荷才叫完美。而薄荷在广东来说,就是搭配的调料,市场里卖凉茶草药的摊位上用细细的线扎在一起,1元1小把往往就足够搭配着做一个菜了。 墨鱼也是趁清早去市场买了,冰鲜鱼档的大佬会帮杀好,回家洗净后,做好,放在冰箱里冷藏着,本来毫无食欲的炎炎夏日,突然有了期待。

薄荷柠檬渍墨鱼
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食材清单

其他
  • 15克薄荷
  • 1个柠檬
  • 2瓣蒜
  • 30克生抽
  • 400克墨鱼
  • 4个指天椒
  • 少许白胡椒
  • 少许花椒粒
  • 适量料酒
  • 适量纯净水
蔬菜类
  • 2片姜

营养成分

热量

547.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

66.0 克

纤维

8.0 克

19.0 克

966.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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