酸酸甜甜的菠萝炒饭
简单
4人份
买了一颗大菠萝，吃不完剩了好多，突然想到可以做炒饭！超方便，还美味！ 🍍菜谱是一人份的，多人可以加量～
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食材清单
其他
- 1/4个菠萝
- 1个鸡蛋
- 1勺生抽
- 1碗米饭
- 半根火腿肠
- 半根胡萝卜
- 适量玉米粒
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 1小勺盐
营养成分
热量
736.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
863.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料
2
拿几块菠萝榨成汁，不要太多 三块就够的了（记得过滤）备用
3
把配菜都先炒熟 放一旁备用
4
热锅烧油 要看到锅冒烟
5
放入米饭 打散
6
倒入配料翻炒均匀 均匀后加入一勺酱油
7
加入榨好的菠萝汁
8
出锅啦
