想吃最具风味的盐水毛豆花生?有些步骤不能省!

简单 4人份

在街市看到好多新鲜毛豆和大大粒的花生! 想起来吃过的最风味的吃法 居然是最简单的泡盐水... 加了点五香料, 喜欢稍微软一点的口感~~

想吃最具风味的盐水毛豆花生?有些步骤不能省!
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食材清单

其他
  • 1块桂皮
  • 1片陈皮(可不加)
  • 2-3片香叶
  • 2个八角
  • 2调羹🥄盐
  • 3个干辣椒
  • 一掌心花椒
  • 半斤毛豆
  • 半斤花生

营养成分

热量

147.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

31.0 克

碳水化合物

71.0 克

纤维

2.0 克

8.0 克

279.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

毛豆用盐水先泡半个小时,彻底洗净,然后剪掉头尾。这个步骤既可以检查每颗毛豆的清洁度和新鲜度(反正我是扔掉了那些有虫洞和瑕疵太多的),也可以让味道在煮泡过程中更均匀。

2

花生也要仔细清洗,我还用干净的小刷子刷了表面,疫情期间,力求干净吧😂!然后压开花生口,这一步也是必须的,会更快入味而且入味更均匀。

3

水半锅,最终要高于毛豆和花生。水里加入盐,最终的味道要比自己口味更咸。把五香料加入锅中煮沸,捞出花椒,其他佐料可以保留。再加入毛豆花生,大火煮5分钟,转小火煮15-20分钟。看个人喜好口感,我喜欢软点,所以煮了20分钟🤣

4

锵锵~~~煮好后关火,放凉,凉透了放冰箱里继续泡,越久越入味,两天内吃完为佳。

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