天然防晒食物
简单
4人份
对女生来说，防晒很重要！ 除了涂防晒霜之外， 还有什么天然的方法呢? 就选择吃吧! 这些食物大多具有抗氧化作用，阻挡紫外线、防止晒伤。
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食材清单
其他
- 坚果
- 柑橘
- 热可可
- 番石榴
- 番茄
- 绿茶
- 胡萝卜
- 草莓
水果
- 猕猴桃
豆制品
- 豆制品
营养成分
热量
733.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
101.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
