上班族快手煮粥
简单
4人份
上班族下班做饭简直就是酷刑，特别是在这么热的夏天，到家后就已经融化了，别提做饭，所以近期想尽办法可以在工作日下班回家，用最快的速度吃上饭，周末当然是要作准备的啦。
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食材清单
其他
- 少量紫米
- 适量你喜欢的豆子
- 适量大米
- 适量绿豆
营养成分
热量
616.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
752.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
