水煮肉片

简单 4人份

水煮肉片郫县豆瓣是关键,蔬菜可以按照个人喜好随意添加,豆芽、白菜、生菜、小白菜等等都可以。蔬菜有两种处理方法,一是在肉片之前放入汤里汆烫八成熟捞出,二是可以事先加少许油盐炒制一下铺在盘底,两种方法我都试过,区别在于前者会更能吸附汤汁的辣味,后者则比较能保留蔬菜原本的味道,当然也有一些辣味。所以如果你不是很能吃辣椒可以选择后者。炒豆瓣酱那步和最后浇热油比较关键~其他的步骤会做饭就能弄~~ 至于辣椒的用量就完全看个人了。 这个菜谱属于比较快速做水煮肉片的方法,如果你还比较有时间的话,可以事先用干辣椒加一个八角和香叶还有一两片生姜,以及适量的花椒用很小的火慢慢熬一个简易的红油,油和干辣椒要多,然后用这个油来做这道菜会更美味。

水煮肉片
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食材清单

其他
  • #主料
  • #配料
  • 0.5勺干淀粉
  • 10颗左右蒜
  • 1大把干辣椒
  • 1茶匙料酒
  • 2-3根葱
  • 一大块里脊肉
  • 适量生抽
  • 适量老抽
  • 适量花椒
  • 适量鸡精
  • 配菜(豆芽、小青菜)
蔬菜类
  • 3片生姜
调味料
  • 适量白糖
  • 适量盐
豆制品
  • 两大勺豆瓣酱

营养成分

热量

686.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

94.0 克

纤维

8.0 克

9.0 克

616.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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