营养早餐系列-玉子厚蛋烧+槐花南瓜紫薯大小米粥+耗油西葫芦
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3个鸡蛋
- 一小抓槐花
- 适量个紫薯
- 适量南瓜
- 适量大米
- 适量小米
- 适量玉米淀粉
肉类
- 3勺牛奶
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
683.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
963.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
