香蕉酸奶
简单
4人份
办公室里也可以制作的小甜品~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1根香蕉
- 1瓶酸奶
营养成分
热量
226.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
704.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
做酸奶：由于是减脂餐，酸奶是自己做的，一袋脱脂牛奶+酸奶菌，这里，可以留一些牛奶，留在后面和鸡蛋混合用。
2
全麦面包切边备用。
3
将酸奶+捣碎的香蕉混合，夹入到面包中间。
4
鸡蛋与一丢丢牛奶混合，面包充分浸泡，这点很重要，如果浸泡不充分的话，煎面包时会出现鸡蛋与面包分层问题。
5
小火慢煎，成品图啦。
