#低碳#牛奶🍠芋圆
简单
4人份
天然甜品😋
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食材清单
其他
- 2个紫薯
- 2个红薯
- 300克木薯粉
营养成分
热量
724.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
634.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.将紫薯红薯用湿布裹住，微波炉打517分钟。2. 蒸好紫薯中加入适量水倒成泥。3. 加入木薯淀粉，可以逐量加，知道可以捏成团
2
3. 将面团揉成长条，分成小份，放进沸水里煮熟。多余的可以沾上面粉冷冻。
3
4.煮好的芋圆加入牛奶，烧仙草，红豆等你喜欢的任意辅料。
