【Cathy边吃边营养】凉拌藕片
简单
4人份
Cathy营养课堂: 俗话说的好：“男人不可一日无姜，女人不可三日断藕”，生的藕可以清热生津，凉血止血，煮熟的可以补益健脾，益血生肌。 所以说，藕对女性的补养效果非常的好，既能补脾胃，又能让气色更好.
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食材清单
其他
- #凉拌醋
- #姜
- #干辣椒
- #生抽
- #白糖
- #盐
- #米醋
- #葱
- #香油
- #香菜
- 1段藕
营养成分
热量
727.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
379.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
