超级下饭的秋葵小炒肉

简单 4人份

第一次在菜市场见到它的时候还从来不知道有这么一个叫做“秋葵”的蔬菜,回家一搜,简直要被这小小的东西惊呆了!含有丰富的铁、钙、糖类等多种营养成分,对于保护胃壁和粘膜都有良好的效果,维A也可以维护视力,含有的微量元素可以防癌抗癌…这么多的功效简直可以瞬间秒杀一大部分的蔬菜了,但是这些都还不是重点!!!对于一个吃货来讲这个东西特别好吃才是萌到我的关键啊!!! 可是。。。虽然秋葵好吃,网上的菜谱却仅有那么几类:秋葵炒蛋、拌秋葵、秋葵汤,当然还有几种是肉炒秋葵。但是作为讨厌鸡蛋的吃货,单单是把秋葵跟肉炒在一起简直不能够满足。于是为了圆满想要吃小炒肉和秋葵的双重需求,秋葵小炒肉诞生啦锵锵锵~~~如果你也跟我一样是一个十足的肉食主义者,那么这道菜是绝对不能够错过哒~!带好你的白米饭,我们开始吧www

超级下饭的秋葵小炒肉
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食材清单

其他
  • 15个左右秋葵
  • 半头蒜
  • 可不用姜粉
  • 少许料酒
  • 少许淀粉
  • 少许生抽
  • 若干小辣椒
肉类
  • 500g五花肉
蔬菜
  • 一大勺郫县豆瓣酱
蔬菜类
  • 一小块姜
调味料
  • 少许白糖
  • 少许盐

营养成分

热量

662.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

17.0 克

碳水化合物

66.0 克

纤维

8.0 克

18.0 克

115.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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