蛋炒饭（多菜版）
简单
4人份
念叨许久的蛋炒饭，将就冰箱现有食材，有平时不爱吃的胡萝卜，有加了会让饭变得清爽的黄瓜，分分钟解决一大盘。
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 一个番茄
- 一小根胡萝卜
- 一小根黄瓜
- 一小碗杂粮米饭
- 两大片火腿肠
- 适量油
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
432.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
682.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
