三汁焖锅
简单
4人份
儿子和我说想吃焖锅，但是因为感冒刚好不能吃虾，所以做了个纯肉的
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1勺海天黄豆酱
- 1勺老抽
- 1勺蚝油
- 1根胡萝卜
- 200克南瓜
- 250克肥牛
- 2勺料酒
- 4勺橄榄油
- 500克排骨
- 6朵香菇
- 8个鸡翅
- 半头大蒜
- 半根莴苣
蔬菜
- 1个地瓜
蔬菜类
- 3根芹菜
- 个洋葱
调味料
- 1勺番茄酱
- 3勺糖
- 3勺酱油
营养成分
热量
628.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
943.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
