手撕鱿鱼

简单 4人份

营养 清淡 可口

手撕鱿鱼
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食材清单

其他
  • 4只泡发鱿鱼
  • 50g生抽
  • 5g料酒
  • 5g蒜
  • 5g香油
蔬菜
  • 5g葱
蔬菜类
  • 5g姜

营养成分

热量

784.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

34.0 克

碳水化合物

76.0 克

纤维

9.0 克

糖

7.0 克

钠

177.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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