四季烤麸（DIY）
简单
4人份
四季烤麸算是江南的闻名凉菜，因为用的是麦筋粉，口感韧，入味佳，又因为和其他如香菇木耳黄花菜花生仁等素材合烹，美味健康皆得而颇受欢迎
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食材清单
其他
- 筋粉
- 木耳
- 水
- 油
- 生抽
- 老抽
- 香菇
- 鸡精
- 黄花菜
调味料
- 糖
营养成分
热量
205.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
424.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
