白果猪肚粥
简单
4人份
白果是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。据科学得出结论：每100g鲜白果中含蛋白质13.2g，碳水化合物72.6g，脂肪1.3g，且含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、及钙、磷、铁、硒、钾、镁等多种微量元素，8种氨基酸，具有很高的食用价值、药用价值、保健价值，对人类健康有神奇的功效。
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食材清单
其他
- 150g珍珠米
- 15g葱
- 1g味精
- 200g白果
- 250g猪肚
- 2个马蹄
- 5g鸡粉
蔬菜类
- 3g姜
调味料
- 5g盐
- 5g糖
营养成分
热量
406.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
822.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
