杨枝甘露
简单
4人份
我的这道甜品甜味很淡，适合不想长肥的人士，而且芒果VC含量较高，所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是水果中少见的。其次维生素C含量也不低。因此经常食用，可以起到美白滋润肌肤的作用。 夏季比较便宜，女儿喜欢吃满记甜品家的杨枝甘露，天热的时候坐在空调房里，一碗防暑降温的甜品，一首好听的音乐，一本好书在手，带来美好的享受
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食材清单
其他
- 1厅椰汁
- 250ml牛奶
- 一只芒果
- 西米
营养成分
热量
712.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
905.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
