腊八粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 20克花生
- 20克莲子
- 20克藜麦
- 20克黑米
- 6颗红枣
- 一杯大米
蔬菜
- 20克红豆
- 20克绿豆
营养成分
热量
370.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
858.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
