鸡蛋午餐肉煎饼
简单
4人份
宿舍就可以做哦～有煎炒煮锅即可～ 这是一人份的，如需多人份食材加倍，用大锅即可。
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食材清单
其他
- 1-2勺午餐肉罐头
- 1/8根胡萝卜（非必须）
- 1只鸡蛋
- 大半勺淀粉
- 少许黑胡椒
- 少量香油
- 适量花椰菜（非必须）
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
139.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
204.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
