紫的很酷炫的百果酸奶昔
简单
4人份
在外面喝过相似的，照我的做，酸爽了你！
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食材清单
其他
- 若干葡萄干
- 一勺黑莓酱
- 一杯酸奶
- 一盒桑葚
- 三块蜜瓜
- 若干蔓越莓
- 适量（没有可不放，太酸可加蜂蜜）炼乳
- 适量（没有可换牛奶）稀奶油
- 适量捷森水果麦片
肉类
- 一个牛油果
营养成分
热量
482.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
481.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息