最健康简单的燕窝做法--蜂蜜炖燕窝
简单
4人份
燕窝滋阴养颜，每天除了辛勤护肤，还要内调为主🌸 燕窝最好空腹吃，少量多餐，讲究每日食用， 一般一盏6克左右的可以分2-3天吃， 黑蜂蜜能滋润皮肤，加入燕窝正适合早上的空腹第一杯， 而且蜂蜜清甜也能更好品尝燕窝的味道， 加入牛奶也非常好，但牛奶不适合空腹喝，所以加入蜂蜜更合适方便🤗
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食材清单
其他
- 一勺蜂蜜
- 一盏燕窝
营养成分
热量
763.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
679.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
