黄磊凉面
简单
4人份
看黄小厨学到的
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食材清单
其他
- 不要筒子面新鲜切面
- 建议香醋（最好不要老陈醋）醋
- 开水一烫，就把它出了绿豆芽
- 最重要（炒肉末）肉末
- 榨菜末/芽菜末
- 炸一下，然后捣一下花生碎
- 现炸辣椒油
- 生抽
- 白芝麻
- 稍微水里抄一下豌豆
- 芥末油
- 蒜泥
- 香油
- 鸡蛋丝
- 黄瓜丝
蔬菜
- 胡萝卜丝
蔬菜类
- 姜末
调味品
- 糖醋汁
调味料
- 芝麻酱
营养成分
热量
172.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
787.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
