做对这3步,不管炖什么鱼汤都又白又鲜没腥味,老公一口气喝5碗-河鲫鱼汤

简单 4人份

以前常听老人说:秋季一碗汤,不用医生帮。说的就是,秋天要经常喝汤,不但可以补充水分,还能调和脾胃、增添营养。 入秋以后,昼夜温差加大,很多人经常会有口干舌燥、皮肤紧绷脱皮的状况,仿佛进入了缺水的状态,特别不舒服,所以不管在家吃饭,还是在外吃饭,每餐我都要喝一碗汤。 在各种汤里,我们家最爱喝鱼汤,尤其是河鲫鱼汤。每次都炖上一大锅,只喝汤不吃鱼。老公特别给面子,一口气可以喝5碗,最后喝个精光,都不舍得浪费一口,哈哈。 现在把这份河鲫鱼汤的做法分享给大家,希望大家能喜欢。

做对这3步,不管炖什么鱼汤都又白又鲜没腥味,老公一口气喝5碗-河鲫鱼汤
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食材清单

其他
  • 10克油
  • 2克白胡椒粉
  • 3条河鲫鱼
肉类
  • 5克猪油
蔬菜类
  • 3片生姜
调味料
  • 3克盐

营养成分

热量

641.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

7.0 克

碳水化合物

95.0 克

纤维

8.0 克

3.0 克

958.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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