养胃茶树菇排骨汤
简单
4人份
茶树菇味甘，平，有补肾滋阴、养胃护肠、清热平肝、健脾止泻、利尿渗湿的养生功效。常食可抗衰老、美容颜。 山药味甘，性平，入脾、肺、肾经。能脾肾双补，在上能清，在下能固，有补脾养胃、补肾涩精、补肺生津的作用。 新鲜山药口感好但多食生湿，日常健脾益气多选用山药干，以铁棍山药片为佳
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食材清单
其他
- 15克山药片
- 250克排骨
- 3颗红枣
- 一把茶树菇
- 适量粒枸杞
蔬菜类
- 3片生姜
营养成分
热量
178.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
940.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
