藜麦燕麦米粥

简单 4人份

自从接触藜麦后，在煮饭的时候都习惯性撒一把，煮粥也是极好的

藜麦燕麦米粥
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食材清单

其他
  • 大米
  • 藜麦
谷物
  • 燕麦

营养成分

热量

417.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

34.0 克

碳水化合物

10.0 克

纤维

7.0 克

糖

7.0 克

钠

790.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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