滋润春季的金桔柠檬蜂蜜

简单 4人份

春节一颗小金桔开启了我的味蕾,又是金桔盛产的季节,酸酸甜甜还富含满满的维C。家里正好有土蜂蜜,很适合上班族、还有孕妈。不知其他孕妈有没同感,嘴里总是淡而无味的,上班时也可以泡水喝,也有预防缓解便秘的功效吧。 第一次上传,过程有些步骤漏了拍照,见谅哈~

滋润春季的金桔柠檬蜂蜜
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食材清单

其他
  • 100-150ml水
  • 1个柠檬
  • 200g老冰糖
  • 500g金桔
  • 适量蜂蜜

营养成分

热量

331.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

17.0 克

碳水化合物

91.0 克

纤维

2.0 克

16.0 克

793.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

1.金桔和柠檬洗净后,一起放淡盐水泡15分钟以上;

2

2.金桔放开水里煮2分钟,据说是可以保持金桔的色泽

3

3.待金桔放凉了再切小块,去核,如果金桔比较大颗的可以再切小一点,比较容易煮透

4

4.放冰糖

5

5.用干净的小锅煮,其他大神建议不要用铁锅,我用的是不锈钢奶锅,挺好的

6

大火煮开后再转小火,慢慢熬,期间用干净的勺子或筷子搅拌

7

6.待金桔开始透明了,榨取柠檬汁倒入,我是把柠檬头尾两块榨汁倒入,中间部分去籽切薄片丢去锅里一起煮(个人比较喜欢酸点,不爱酸的也可不放太多柠檬)

8

7.这基本上是锅里几乎没有水分的状态了。放凉了之后,倒入适量蜂蜜拌匀,就可以等待入罐啦

9

8.入罐,某宝买的英国牌子的密封罐,用开水烫煮消毒,罐里一点水分都没有了即可装罐,盖子也要擦干水分。

10

放冰箱两三天应该可以吃了,等待中,待更新。(装罐剩余的一点点我直接冲水喝了,酸酸甜甜,金桔果肉口感糯糯的很棒!)

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