凉拌虫草花
简单
4人份
虫草花是一种很好的滋补佳品。性平，味甘，归入脾，肺，肾三经。虫草花不寒不燥，大多数人都可以使用。能补肾益精，还能保肺气，对肺虚咳嗽，劳咳痰血，腰膝酸痛等症状有很好的缓解治疗作用。虫草花洗净后拌凉菜食用，清爽可口，爽脆鲜嫩。可以很有效的提高机体免疫力，缓解疲劳，非常适合脑力劳动者和经常用电脑工作的人群。
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 1勺香油
- 1根黄瓜
- 20克花生米
- 2勺辣椒油
- 300克虫草花
- 5勺香醋
- 少许鸡精
蔬菜类
- 1根香菜
调味料
- 1勺味极鲜酱油
- 2克盐
- 5克糖
营养成分
热量
682.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
947.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
