时蔬鸡丝粥
简单
4人份
天气渐渐步入秋天，早晚温差很大，特别容易干燥，这个时候最好是多补充维生素和水。 今天特介绍一款适合秋季的粥品，一起看看怎么做的吧
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食材清单
其他
- 1/4根玉米
- 1/4根胡萝卜
- 1杯大米
- 2朵香菇
- 3或4片生菜
肉类
- 2块鸡胸肉
蔬菜类
- 1根小葱
营养成分
热量
153.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
582.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
