雪耳拌三丝
简单
4人份
天气炎热，当许多人都没有胃口的时候，凉拌菜就脱颖而出， 然而银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。用它来凉拌最合适不过啦！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 适量油泼辣子
- 适量生抽
- 适量胡萝卜丝
- 适量花生米
- 适量醋
- 适量银耳
肉类
- 适量鸡胸肉
蔬菜
- 适量黄瓜丝
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
341.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
497.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
