番茄鸡蛋饼
简单
4人份
突发奇想的菜谱~
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食材清单
其他
- 一个西红柿
- 一只鸡蛋
- 少许罗勒
- 根据个人口味添加盐、酱油等
- 装饰用，根据个人审美添加薄荷叶等等
- 适量面粉
营养成分
热量
202.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
305.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把鸡蛋打在锅里。
2
把葱和面粉加到锅里。
3
把番茄切碎，然后加锅里。
4
搅拌。
5
平底锅中加油。
6
倒入少许搅拌成的混合液。
7
底部煎熟后翻面。
8
煎好正反面后完成^_^
