鸡肉干
简单
4人份
最近迷上吃鸡胸肉了，突然发现鸡肉的肉质做肉干不错，可以做成小零食解馋。
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食材清单
其他
- 味极鲜
- 玉米油
- 生抽
- 胡椒粉
- 辣椒油
肉类
- 一块鸡胸肉
调味料
- 白砂糖
- 酱油
营养成分
热量
200.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
647.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
放料酒淹一下，放葱姜，鸡胸肉切大块煮熟
2
撕成丝
3
做了无油咖喱，无油孜然和辣味。辣味是之前做的辣椒油放了一点点咖喱和盐。盐要一边尝着一边放。
4
120度一小时，变得脆脆得也挺好吃
