朴实粗粮吐司
简单
4人份
粗粮细作发酵后使得全面的营养更容易吸收，谷物香气更加醇厚，口感松软更适宜人类咀嚼。早上塞两片在嘴里中间夹个鸡蛋就可以冲啦！燕麦吃乏了的完美替代
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食材清单
其他
- 克全麦粉
- 克水
- 克酵母
调味料
- 克盐
谷物
- 克燕麦片
营养成分
热量
336.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
820.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
