金蒜焖海鳗
简单
4人份
食在北海，就是幸福！
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食材清单
其他
- 10～12瓣大蒜
- 1个红椒
- 1勺生抽
- 一小勺料酒
- 一条海鳗
- 几滴老抽
- 几滴醋
- 少许白胡椒粉
- 少许鸡精
- 适量花椒
- 适量蚝油
蔬菜类
- 少许香菜
- 适量香葱
调味料
- 几粒冰糖
- 少许冰糖
- 少许盐
营养成分
热量
549.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
115.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
