日式章鱼大阪烧
简单
4人份
大阪烧其实就是日本的蔬菜煎饼，食材除了章鱼足以外还可以加虾或者培根等喜欢吃的食材 现磨的山药泥是灵魂 饼做太大不容易翻面，可以做成多个小的，不需要太纠结形状，日本当地的小店很多都是直接在铁板上随意煎出来的
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食材清单
其他
- 大阪烧酱
- 昆布，虾米高汤食材
- 海苔粉
- 饼底基础料：大阪烧预拌粉90g, 山药半根，鸡蛋一个（面粉的用量自行调节，面多饼就软一点，面少就脆一点）
海鲜
- 木鱼花
- 章鱼足
蔬菜类
- 半颗圆白菜
- 香葱
调味料
- 蛋黄酱
营养成分
热量
377.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
606.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
