炒空心菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 切成片仔姜
- 切成片线椒
- 大蒜
- 油
蔬菜
- 空心菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
202.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
947.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗干净菜，蒜切渣，菜切成段，辣椒也是
2
热锅，放油，油放多少自己看
3
油热后放大蒜，翻炒20下，然后放菜，
4
菜全部粘上油后放一勺盐，然后放干辣椒翻炒，
5
菜熟后，不要添水，放鸡精，与剩下来的一勺盐，然后，出锅，记住味道均匀在出锅哦
