不需要料酒淀粉好吃到舔手指的快手低脂鸡翅根
简单
4人份
胖子吃货研究的低脂菜谱。
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食材清单
其他
- 5片左右姜片
- 6-10个左右鸡翅根
- 一勺或适量生抽
- 一勺或适量蚝油
- 一颗可不加大料
- 两勺或适量朝天辣椒面（有颗粒感的）或干辣椒切碎
- 半勺或少量椰子油
- 半勺或适量老抽
- 适量烧开的水
- 适量现磨黑胡椒粉
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
454.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
562.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
