增强人体免疫力-抗疫食谱之干贝海米炖冬瓜
简单
4人份
当前新型冠状病毒肺炎正在持续中，通常感染病毒的人群基本都是免疫力低下，才会使病毒入侵，日常生活中我们要经常食用增强人体免疫力的食物，例如：“冬瓜”就是我们今天的主角，冬瓜中含有丰富的VB2和硒，这两种成分具有增强人体免疫力的功效，性价比超高又普通的食材往往我们都忽略它……
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食材清单
其他
- 15克葱花
- 20克料酒
- 2克白胡椒粉
- 2克鸡精
- 300克冬瓜
- 30克水发海米
- 3克香油
- 50克水发干贝
- 800克水
蔬菜类
- 10克姜片
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
589.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
276.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
