😋宝宝辅食香蕉鸡蛋卷（一岁）
简单
4人份
香蕉绝对是大部分宝宝的最爱，做成了小煎饼，香甜可口！坚果伴饭料锌含量丰富，含有大量的亚油酸和亚麻酸，是宝宝脑神经发育不可缺少的物质，宝宝吃坚果真的可以聪明哦！
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食材清单
其他
- 10克低筋面粉
- 1根香蕉
- 20克水
- 2个鸡蛋
- 适量坚果拌饭料
- 适量红枣花生酱
- 适量芝麻
营养成分
热量
241.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
150.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材（这根香蕉有点丑）
2
鸡蛋打入碗中，搅散，加入20克清水搅匀
3
鸡蛋打入碗中，搅散，加入坚果拌饭料和低筋面粉
4
搅拌成无颗粒状态
5
香蕉切片
6
锅中刷少许油将香蕉片摆好
7
用漏勺将蛋液倒入更均匀
8
撒上芝麻用小火煎熟
9
煎熟后卷起来，就可以出锅啦！
