519.0 卡
5.0 克
29.0 克
74.0 克
4.0 克
17.0 克
753.0 毫克
D,B
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
No1.先将适量面粉放入容器中,加入温水,凉水也行,搅成面糊状,再放少许盐,继续搅至没有颗粒,放入一个鸡蛋,继续搅拌,面粉不能太稠也不能太稀,差不多就行,放入适量葱花,也可以放火腿碎之类的,再放一点白胡椒,尝一下盐味,如果淡可以再少放点盐,继续搅拌,搅拌均匀后,准备一个大勺可以舀面糊
No2.热锅放油,油抹匀后,放入面糊,小火煎,等到一面可以用铲子翻起来后,煎另一面,煎至金黄即可