干锅包菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个干辣椒
- 勺鸡精
- 瓣大蒜
肉类
- 50克五花肉
蔬菜类
- 半个包菜
调味料
- 克盐
- 勺酱油
营养成分
热量
144.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
257.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备原材料，包菜，辣椒，香肠，蒜头
2
包菜去梗，手撕成大块！
3
香肠切片！蒜头拍松
4
大火锅里放油，烧热后加入蒜头，干辣椒爆香
5
放入香肠切片翻炒，注意调成中火！
6
倒入包菜块翻炒，中火3分钟
7
放包菜变软后，加入生抽1勺翻炒上色
8
放入冰糖，盐，鸡精调味
9
乘出
