黑椒洋葱煎鸡腿肉
简单
4人份
冰箱里的一盒冷冻鸡腿肉和剩下的半颗洋葱 随便做做
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食材清单
其他
- 七味
- 料酒
- 蒜
- 黑胡椒
肉类
- 鸡腿肉
蔬菜
- 半颗洋葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
705.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
551.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡肉解冻。
2
起油锅，爆香蒜片。
3
下锅煎鸡腿，让皮成金黄色的秘诀是开中火盖锅盖！煎至两面金黄。
4
加料酒，加切好的洋葱。
5
加盐。
6
小焖片刻，加黑胡椒末和七味调味。
7
起锅。
