清炒腰蛤
简单
4人份
印象中，腰蛤一般都是爆炒吃，那大家试过这种带汤的腰蛤吗？也是非常美味的；原料非常的简单，葱姜蒜几乎是家庭做菜必备的，所以不需要特地准备调料；我和我的先生之所以非常钟爱这种吃法，因为我们很喜欢吃面，腰蛤吃完余下的汤料，下点面，然后淋上汤汁（合着葱姜蒜一起，汤可以多一点）拌一下，吃起来真的很鲜美；而且多吃葱姜蒜对身体也是有好处的，这样剁碎以后的好处就是吃起来口感好，所以切记，一定要切很细，但是不要剁成泥哦
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食材清单
其他
- 适量腰蛤
- 量随意姜末（剁的越细越好）
- 随意葱末
蔬菜
- 随意蒜末
调味品
- 若干料酒
调味料
- 一点点糖
- 若干盐
营养成分
热量
504.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
956.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
腰蛤洗净沥干
2
起油锅，下姜片，放入腰蛤翻炒，加各种调料，闷煮开，撒些葱花，OK拉
