青椒炒荷包蛋（低脂）
简单
4人份
青椒炒荷包蛋，补蛋白又低脂。荷包蛋水煮后再炒，很少油，营养还减肥。
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食材清单
其他
- 1小勺生抽
- 1小勺耗油
- 2个青椒
- 3个鸡蛋
- 3瓣蒜
- 半个（可不放）紫皮洋葱
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
308.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
586.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
