海鲜小炒皇 by wqy
简单
4人份
上海市的本帮菜馆：光明邨 ，有吃到过 该道菜 。回来想试试，红鱿鱼和墨鱼仔 烫的有一点点过头了 不过万幸 还能入口 ，可是光明邨是脆的 搞不懂 他怎么做出来的 。 希望各位厨神 给予好的意见和指教
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食材清单
其他
- 200g红鱿鱼
- 适量墨鱼仔
- 适量料酒
- 适量胡萝卜
- 适量蒜
蔬菜类
- 适量姜
- 适量芹菜
- 适量葱
调味料
- 少许糖
- 适量盐
营养成分
热量
589.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
850.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
