宝宝辅食食谱 自制蓝莓酱

简单 4人份

你好亲爱的,我是你的好朋友食谱君,给宝宝制作的400多道辅食,都收录在了我的公众号《宝宝健康食谱》里,关注即可查看噢!包括主食、汤羹、菜品、烘焙、点心、食疗等分类,再也不用为宝宝吃啥而发愁啦! 果酱里保留了新鲜水果中的精华营养,特别是果酱里的果胶属于水溶性膳食纤维,宝宝吃了可有助于肠蠕动,改善便秘。 蓝莓酱除了可以涂抹面泡,拌个沙外、做烘焙,还可以和山药搭伴,做个蓝莓山药,或者给孩子泡水喝,现在是饭店里一道比较流行的菜肴,顿时有没有觉得蓝莓真的是太万能了。

宝宝辅食食谱 自制蓝莓酱
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食材清单

其他
  • 300g蓝莓
  • 半个柠檬
调味料
  • 50g冰糖

营养成分

热量

203.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

28.0 克

纤维

8.0 克

7.0 克

445.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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