人参羊肚菌炖鸡汤
简单
4人份
最近情绪太紧张了，累到不行，感觉整个人都是虚脱的，元气不足，忙忙碌碌一个假期+无调休周末，朋友给寄的鲜参刚巧也到了，煲个懒人版鸡汤补补元气🥰
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食材清单
其他
- 10只羊肚菌
- 20粒枸杞
- 2只人参
- 2只鸡腿
- 5颗红枣
- 适量即可盐
蔬菜类
- 5片姜片
营养成分
热量
543.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
272.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
