沙参玉竹雪梨汤
简单
4人份
每逢换季的时候嗓子都会闹小情绪，经常干哑疼痛。立秋后，市场里有新采的鲜沙参，买一点，搭配玉竹、雪梨来煲汤，润肺、清燥、养阴的调理效果好。
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食材清单
其他
- 1只雪梨
- 20g玉竹
- 30g新鲜沙参
肉类
- 300g瘦肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
101.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
919.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
